M’s closet エムズクローゼットでは、岐阜・愛知でシューズラック(靴箱)・オーダー家具を製作・販売しています。

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M’s closet

（株式会社水谷木工）

〒509-0106
岐阜県各務原市各務西町4丁目334

TEL.0120-781-339
TEL.058-384-1339
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M's closetからのお知らせ

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靴底の減り方をチェックしてみましょう！

2018-12-17

靴底の減り方を見れば、姿勢や歩き方の癖が分かります。
正しい歩き方をしていないと、体に負担をかけ、お腹やお尻、太ももだけに脂肪がついたり、腰痛の原因になったりします。ウォーキングをしていても痩せない人は、歩き方に原因があるかもしれません。
よく履く靴を見て、靴底の減り方をチェックしてみましょう！

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オーダー家具製作いたします！

2018-12-14

M's closet（水谷木工）は、オーダーメイド家具を作り続けて30年！オーダーメイドなので、設置場所に合わせて1ミリ単位まで、お客様の希望のサイズで制作いたします。業界の平均以上の機械設備によって、短納期を可能としてます。
オーダー家具をお考えの方、ご気軽にご相談にください♪

ハイヒールの正しい歩き方④一本の直線の上を歩く(モデル歩き)

2018-12-13

ポイント④は、両方の足が１本の直線の上を歩くことです。
プロのモデルのランウェイの歩き方がお手本です。
膝が正面を向いていると足が長く見えるので、つま先をやや外側に向け、土踏まずで線を踏むようなイメージで、膝を曲げないようにして歩きましょう。親指に力を入れて歩くと、ふらつかず安定します。
この歩き方は練習をしないと難しいですが、とても美しく綺麗に歩くことができ、代謝もUPするのでダイエット効果もあります。

ハイヒールの正しい歩き方③身体の線を意識して正しい姿勢をキープ

2018-12-12

ポイント③は、身体の線を意識して正しい姿勢をキープすることです。
正しい姿勢とは、まっすぐ立った時に、くるぶし、腰、肩、耳が一直線上に並びます。歩く時はそれ保ちましょう。腹筋に力を入れ、おへそを背筋に向けて引き締めると、より真っすぐ立つことができます。姿勢が悪いと全体重が足にかかるので、すぐ疲れてしまいます。姿勢を正すと、腹筋や背筋などの筋肉に力をいれるので、全身の筋肉バランスが整い、血流やリンパの流れがスムーズになり、代謝のよい痩せやすい体になります。

ハイヒールの正しい歩き方②膝を伸ばし、つま先とかかとの同時着地！

2018-12-11

ポイント②は、膝を伸ばした状態で、つま先とかかとを同時着地させることです。
ぺたんこ靴やスニーカーは、かかとから着地させる歩き方がよいとされています。

しかし、ハイヒールでかかと着地をすると、足首を痛めたり、ヒールが折れてしまう場合があります。ハイヒールで同時着地が難しい場合、まずは、低いヒールで練習して慣れることをお勧めします。

ハイヒールの正しい歩き方 ①歩幅

2018-12-10

正しい歩き方のポイント①は、小さな歩幅で歩くことです。大きな歩幅のまま歩いていると、小さい歩幅よりも歩きづらくて、転倒の原因になります。見た目もワイルドになってしまうので、膝を曲げすぎないで、ゆっくり小さな歩幅を保ち優雅に歩きましょう。
歩いている時に、膝が大きく曲がってしまうようであれば、歩幅が大きくなっている可能性があります。小さい歩幅で歩くことを意識しましょう。