M’s closet エムズクローゼットでは、岐阜・愛知でシューズラック(靴箱)・オーダー家具を製作・販売しています。

 
 

M's closetからのお知らせ

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和風月名　1月　睦月(むつき)
2021-07-20
 
睦には、親しくする、仲良くするという意味があります。睦月は、お正月に家族や親戚一同が集まり、仲睦まじく睦み合う月が変化したと言われています。
 
1月の異名の一部を紹介します。
太郎月(たろうづき)、寅月(いんげつ)　、初春(しょしゅん)　、孟旬(もうしゅん)、初空月(はつそらつき)、元月(げんげつ)、早緑月(さみどりづき)、霞染月(かすみそめづき)
太郎月の太郎は物事の一番最初と言う意味があります。その他の異名も陰暦の春や、一年の始まりを表す言葉が多く使われています。
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和風月名(わふうげつめい)　
2021-07-19
 
和風月名は、日本で昔から使われていた旧暦での月の呼び名で、日本書記や万葉集にもでてきます。旧暦の季節や行事などその季節に合った名前が付けられているので、実際の季節とは1、2か月のずれがあります。
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ハイヒールの正しい歩き方④モデル歩き
2021-07-15
 
ポイント④は、両方の足が一本の直線の上を歩くことです。プロのモデルのランウェイの歩き方がお手本です。
膝が正面を向いていると足が長く見えるので、つま先をやや外側に向け、土踏まずで線を踏むようなイメージで、膝を曲げないようにして歩きましょう。親指に力をいれて歩くとふらつかず安定します。
個の歩き方は練習しないと難しいですが、とても美しく歩くことができて代謝もＵＰするのでダイエット効果があります。
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ハイヒールの正しい歩き方③正しい姿勢をキープ
2021-07-14
 
ポイント③は、体の線を意識して正しい姿勢をキープすることです。正しい姿勢とは、まっすぐ立った時に、くるぶし、腰、肩、耳が一直線上に並びます。歩くときはそれを保ちましょう。腹筋に力を入れ、おへそを背筋に向けて引き締めると、より真っすぐ立つことができます。姿勢が悪いと全体重が足にかかるので、すぐに疲れてしまいます。姿勢を正すと、腹筋や背筋などの筋肉に力をいれるので、全身の筋肉バランスが整い、血流やリンパの流れがスムーズになり、代謝の良い痩せやすい体になります。
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ハイヒールの正しい歩き方②膝を伸ばし、つま先とかかとの同時着地
2021-07-13
 
ポイント②は、膝を伸ばした状態で、つま先とかかとを同時着地させることです。ぺたんこ靴やスニーカーは、かかとから着地させる歩き方がよいとされています。しかし、ハイヒールでかかと着地をすると、足首を痛めたり、ヒールが折れてしまう場合があります。ハイヒールで同時着地が難しい場合、まずは低いヒールで練習して慣れることをお勧めします。
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ハイヒールの正しい歩き方①小さい歩幅
2021-07-12
 
正しい歩き方のポイントは、小さな歩幅で歩くことです。歩幅が大きいと歩きにくく、転倒の原因になります。膝を曲げすぎないで、ゆっくり小さな歩幅を保ち優雅に歩きましょう。歩くときに膝が大きく曲がってしまうようであれば、歩幅が大きくなっている可能性があります。小さい歩幅で歩くことを意識しましょう。
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ハイヒールで足が痛くなる人、ならない人の違いは？
2021-07-09
 
足にぴったりのハイヒールを履いていても、足が痛くなる人は大勢います。
ハイヒールを数時間履いていても、足が痛くならない人との違いは『姿勢と歩き方』です。
『正しい姿勢＆正しい歩き方』で悩みを解消して、ハイヒールを恰好良く履きこなせるようになりたいですね！
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履いている靴で性格が分かる？！
2021-07-08
 
「履いている靴を見ればその人の性格が分かる」と言われています。足元を見て仕事が出来る、出来ないを判断する人もいるようです。靴は、洋服に比べてファッションで占める部分は小さいですが、手入れがしっかりとされた靴、綺麗に磨かれた靴を履いている人は好印象を与えます。逆に素敵な靴や洋服を着ていても、靴が汚れていれば、印象が悪くなってしまうこともあります。靴は目立たな部分ですが、その人の性格が垣間見えます。
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正しい歩き方の７つのポイント
2021-07-06
 
間違った歩き方をしていると、体に負担をかけ不調の原因になってしまいます。自分の歩き方を見直し、正しく歩くように心がけることで、健康になり美しく歩くことができます。
正しい歩き方の7つのポイントを紹介します。
①目線を少し上げ顎を引く
②かかとに重心をおく
③姿勢を正し、上から吊られているようなイメージ
④背筋、膝を伸ばす
⑤かかとから着地し、足の裏をつけ、つま先に体重を移動し、つま先で地面をける
⑥腕は力を入れずに、前後に振る
⑦歩幅は肩幅で
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靴底の減り方で分かる歩き方の癖や姿勢＆体のゆがみ　⑤左右の減りが違う
2021-07-05
 
左右の靴の減り方が違う人は、足を引きずったり、片方の足に体重がかかる歩き方をしています。これは、体に負担が掛かる座り方や立ち方で、体のバランスが崩れ、骨盤、背骨にゆがみが生じ、左右の足の長さに差が出来てしまっているからです。
片足に重心をかけて立ったり、猫背、足を組んで座る、横座り、などは骨盤の歪みの原因になります。
普段から正しい姿勢を意識して、体の中心に重心がくるようにバランスをとり生活しましょう。
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