M’s closet エムズクローゼットでは、岐阜・愛知でシューズラック(靴箱)・オーダー家具を製作・販売しています。
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M’s closet
（株式会社水谷木工）
〒509-0106
岐阜県各務原市各務西町4丁目334
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TEL.0120-781-339
TEL.058-384-1339
FAX.058-385-1350
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M's closetからのお知らせ
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後天性偏平足 治療法①運動療法
2017-06-30
偏平足は、足の筋力不足や足の疲れが原因で起こるものです。足の疲れがあったり、痛みがある場合は、疲れや痛みがなくなってから偏平足の治療をしましょう。
①運動療法
筋肉を鍛える運動療法は偏平足の治療法の中心となります。土踏まずのアーチを支える筋肉を鍛えることで偏平足を改善することができます。大人の偏平足の場合は、日常生活でなるべく足を使うように心掛けましょう。足指ジャンケンや、足の指でタオルなど物を掴むのがお勧めです。足指のエクササイズは、土踏まずの筋肉を刺激し、効果的に筋肉を鍛えることができます。
①運動療法
筋肉を鍛える運動療法は偏平足の治療法の中心となります。土踏まずのアーチを支える筋肉を鍛えることで偏平足を改善することができます。大人の偏平足の場合は、日常生活でなるべく足を使うように心掛けましょう。足指ジャンケンや、足の指でタオルなど物を掴むのがお勧めです。足指のエクササイズは、土踏まずの筋肉を刺激し、効果的に筋肉を鍛えることができます。
先天性偏平足 治療法
2017-06-29
最近の子供は外遊びが減り、歩く機会が少なくなってきているため、偏平足が増えていると言われています。先天性偏平足の子供の多くは、成長とともに自然と治っていくのでそれほど心配はいりませんが、偏平足の治療や予防法として足の裏を鍛えることをお勧めします。裸足で遊ぶ、歩く、運動することで、無意識のうちに足の筋肉を鍛えます。とにかく、たくさん遊ばせてあげることです。
後天性偏平足の原因
2017-06-28
後天性偏平足は、生活習慣や疲労からなるのが大半で、次のことが原因として考えられています。
・立ち仕事を長時間している
・足に合わない靴を履いている
・ヒールの高い靴を履いている
・体重増加によりアーチを支える筋肉に大きな負担をかけている
・運動不足による筋力の低下
・加齢による筋力の低下
治療は先天性扁平足よりも時間が掛かり難しくなります。
偏平足の種類 ②後天性偏平足とは？
2017-06-27
大人になり足裏アーチが完成してから発症するのが、後天性偏平足です。
土踏まずがないので、常に足に負担がかかる状態になります。足の裏にかかった体重の衝撃を上手く吸収できないために、長時間立っていたり歩いたりすると、足の裏やふくらはぎ、太ももなどにだるさや痛みを感じるようになります。他には、転びやすい、歩き方がおかしい、血行不良から冷えやむくみ、しびれ、魚の目やたこが出来たりもするのも症状の一つです。
土踏まずがないので、常に足に負担がかかる状態になります。足の裏にかかった体重の衝撃を上手く吸収できないために、長時間立っていたり歩いたりすると、足の裏やふくらはぎ、太ももなどにだるさや痛みを感じるようになります。他には、転びやすい、歩き方がおかしい、血行不良から冷えやむくみ、しびれ、魚の目やたこが出来たりもするのも症状の一つです。
先天性偏平足の子供の特徴
2017-06-26
乳幼児期から幼少時に、正常なアーチ構造が形成されていない子供は、先天性偏平足の疑いがあります。先天性偏平足の疑いがある子供は次のような特徴があります。
・足の筋力不足
・バランス感覚(平行感覚)が悪い
・平らな場所での転倒が多い
・つま先立ちやジャンプが上手くできない
・歩き方がおかしい
・疲れやすい
・バランス感覚(平行感覚)が悪い
・平らな場所での転倒が多い
・つま先立ちやジャンプが上手くできない
・歩き方がおかしい
・疲れやすい
偏平足の種類 ①先天性偏平足とは？
2017-06-23
偏平足には、先天性偏平足と後天性偏平足の二種類があります。
先天性偏平足は、生まれつきではありません。
赤ちゃんの足は、生まれた時は誰もが土踏まずのない偏平足です。
先天性偏平足は、足裏のアーチが形成される乳幼児期から幼少期に、運動不足、骨格の異常、発育不全、機能障害などが原因で正常な足裏アーチが形成されない場合に発症します。
先天性偏平足は、生まれつきではありません。
赤ちゃんの足は、生まれた時は誰もが土踏まずのない偏平足です。
先天性偏平足は、足裏のアーチが形成される乳幼児期から幼少期に、運動不足、骨格の異常、発育不全、機能障害などが原因で正常な足裏アーチが形成されない場合に発症します。
偏平足とは？
2017-06-22
内股の原因の一つに、偏平足があります。
偏平足とは、土踏まずと呼ばれる足裏のアーチがなく、平らな状態の足のことです。
土踏まずは、歩行時の衝撃を吸収する役割があります。
日本は、欧米に比べて偏平足の割合が高く、偏平足の傾向がある人を含めると、日本人の半数以上が偏平足です。これは、日本人の歴史や生活が関係しています。
偏平足とは、土踏まずと呼ばれる足裏のアーチがなく、平らな状態の足のことです。
土踏まずは、歩行時の衝撃を吸収する役割があります。
日本は、欧米に比べて偏平足の割合が高く、偏平足の傾向がある人を含めると、日本人の半数以上が偏平足です。これは、日本人の歴史や生活が関係しています。
骨盤の歪みからの症状
2017-06-21
骨盤の歪みは、内股の原因になっていましたが、他に骨盤の歪みからくる症状を調べました。
・ポッコリお腹 ・下半身太り ・生理痛 ・生理不順 ・不妊
・肌荒れ ・ホルモンバランスの乱れ ・冷え性 ・むくみ
・便秘 ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・猫背 ・O脚 ・疲れやすくなる
・肌荒れ ・ホルモンバランスの乱れ ・冷え性 ・むくみ
・便秘 ・頭痛 ・肩こり ・腰痛 ・猫背 ・O脚 ・疲れやすくなる
骨盤の歪みが、体のあちこちに支障をきたすことが分かりました。
骨盤の歪みを放置していると、静脈瘤・脳出血・脳梗塞などの大きな病気を引き起こす原因にもなります。
骨盤の歪みを放置していると、静脈瘤・脳出血・脳梗塞などの大きな病気を引き起こす原因にもなります。
内股の治し方 ③医療機関や整体院に行く
2017-06-20
骨盤ストレッチや体操をしても、なかなか治らない場合は、医療機関や整体院に相談することをお勧めします。整体は、民間医療と呼ばれ、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正などを、手技と補助道具で施術します。国家資格なしで開業できるので、健康保険は利用できません。医療機関でのリハビリか、整体院での施術かを決め、医師や理学療法士、整骨院のアドバイスを受けましょう。
